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Mantenha seus ossos saudáveis à medida que envelhece
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Nossos ossos nos dão movimento, ajudando-nos a andar, correr e pular. Mas, à medida que envelhecemos, nossos ossos perdem densidade e podem causar problemas como a osteoporose, que pode aumentar o risco de quedas, quebras e fraturas. Durante os meses de inverno, a exposição limitada ao sol pode reduzir a produção natural de vitamina D, que é essencial para a absorção do cálcio que sustenta os ossos. A neve e o gelo também podem aumentar o risco de escorregões e quedas. Você pode apoiar sua saúde óssea em qualquer idade e em qualquer estação do ano com as seguintes dicas de estilo de vida: |
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Faça exercícios. Exercícios de sustentação de peso, como caminhar, dançar ou levantar pesos, são especialmente bons para a saúde óssea. Atividades de menor impacto realizadas em ambientes fechados, como ioga e pilates, também podem complementar sua rotina. |
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Obtenha cálcio e vitamina D suficientes. Idosos precisam de 1.200 mg de cálcio diariamente. As fontes incluem laticínios, folhas verdes, nozes e peixes. Para se inspirar, participe de uma aula gratuita do BMC Teaching Kitchen para aprender receitas fáceis e econômicas com esses ingredientes. |
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Reduza o tabagismo e o consumo de álcool. Essas substâncias podem enfraquecer seus ossos. |
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Cirurgia ortopédica ajuda paciente a recuperar sua vida |
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Cheryl Gillis-Smith estava sofrendo com dores nas costas há vários anos antes de pensar em fazer uma cirurgia. Mas quando a dor ficou tão forte que ela não pôde continuar com o trabalho que amava - trabalhar como enfermeira no BMC - ela procurou o cirurgião ortopédico Dr. Chadi Tannoury, diretor médico do Departamento de Cirurgia Ortopédica, para obter ajuda. |
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“O Dr. Tannoury foi muito honesto. Ele me disse que eu precisaria de uma cirurgia de 12 horas em dois dias, na qual seriam substituídos todos os discos da parte inferior da minha coluna.”
Cheryl percebeu que não era possível viver com dor. “Tive que tirar uma licença médica do trabalho porque não conseguia ficar em pé. A dor era excruciante. Eu sabia que a cirurgia era minha única opção para continuar ativa.”
Agora, um ano após a cirurgia, Cheryl se sente muito bem. “Posso caminhar quatro quilômetros e não sinto dor”, diz ela. “O Dr. Tannoury me deu minha vida de volta.” Cheryl credita o excelente atendimento que recebeu no BMC à sua recuperação bem-sucedida e à situação em que se encontra hoje. Saiba mais sobre a história de Cheryl.
O Departamento de Cirurgia Ortopédica do BMC oferece uma gama completa de serviços ortopédicos para lesões agudas e condições musculoesqueléticas crônicas, ajudando pacientes como Cheryl a voltar às atividades que amam.
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| Explore as opções inovadoras de atendimento no Departamento de Cirurgia Ortopédica do BMC → |
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BMC faz parceria com a comunidade para um estudo inovador que repensa a recuperação |
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Janeiro marca a inauguração do Mês de Tratamento do Transtorno por Uso de Substâncias. Este mês é dedicado a aumentar a conscientização sobre a eficácia dos tratamentos baseados em evidências e a derrubar as barreiras para a recuperação.
As evidências nos mostraram que o tratamento da dependência não está funcionando para todos e, para realmente combater a epidemia do uso |
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Diga olá ao primeiro bebê nascido no BMC em 2025! |
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Estamos entusiasmados em apresentar a você o primeiro bebê do BMC em 2025! Ao iniciarmos o novo ano, esperamos que você se junte a nós para celebrar Noah, nascido no BMC às 12h30 do dia 1º de janeiro de 2025. Parabéns aos orgulhosos pais de Noah, Alexandra e Sain.
Bem-vindo ao mundo, bebê Noah!
Um brinde a um começo saudável e momentos maravilhosos nos próximos meses (veja 10 razões para escolher o Boston Medical Center para o parto). |
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Parabéns à enfermeira Carline Benoit, vencedora do DAISY Award®! |
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Junte-se a nós para parabenizar Carline Benoit, do BMC, por receber o DAISY Award®! Esse prêmio homenageia os enfermeiros que se superam e vão além para oferecer cuidados compassivos aos pacientes e suas famílias.
A enfermeira Julie Gilbert indicou Carline depois de observá-la compassivamente sentada com um paciente e explicando a condição médica com risco de vida do paciente em seu idioma principal, o crioulo haitiano. A diligência e o cuidado de Carline ajudaram a orientar o paciente na decisão de prosseguir com o tratamento. “Eu realmente acredito que Carline salvou a vida desse paciente”, disse Julie em sua indicação. “Vou me lembrar disso para o resto da minha vida... é um lembrete de como nosso trabalho é importante para garantir que os pacientes possam realmente entender a situação em que se encontram.”
Celebramos o compromisso de Carline com um atendimento excelente e equitativo para nossos pacientes. Veja como os enfermeiros do BMC fazem a diferença todos os dias.
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Parabéns à enfermeira Carline Benoit, vencedora do DAISY Award®! |
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Junte-se a nós para parabenizar Carline Benoit, do BMC, por receber o DAISY Award®! Esse prêmio homenageia os enfermeiros que se superam e vão além para oferecer cuidados compassivos aos pacientes e suas famílias.
A enfermeira Julie Gilbert indicou Carline depois de observá-la compassivamente sentada com um paciente e explicando a condição médica com risco de vida do paciente em seu idioma principal, o crioulo haitiano. A diligência e o cuidado de Carline ajudaram a orientar o paciente na decisão de prosseguir com o tratamento. “Eu realmente acredito que Carline salvou a vida desse paciente”, disse Julie em sua indicação. “Vou me lembrar disso para o resto da minha vida... é um lembrete de como nosso trabalho é importante para garantir que os pacientes possam realmente entender a situação em que se encontram.”
Celebramos o compromisso de Carline com um atendimento excelente e equitativo para nossos pacientes. Veja como os enfermeiros do BMC fazem a diferença todos os dias. |
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Caminhada para apoiar vizinhos desabrigados |
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Junte-se ao Time BMC no domingo, 9 de fevereiro, para a The Winter Walk, uma caminhada anual de 3 km para acabar com a falta de moradia na Grande Boston. Crie uma equipe, junte-se a uma equipe ou caminhe individualmente para arrecadar fundos para as iniciativas do BMC que ajudam pacientes sem moradia.
A moradia é fundamental para a saúde. Os pacientes não podem priorizar seu bem-estar quando não sabem onde vão dormir à noite. A arrecadação de fundos do Time BMC apoia o programa Living Well at Home do BMC que evita despejos, garante moradia e ajuda as pessoas a manter uma moradia estável. Todos os dias, gerentes de caso, assistentes sociais e clínicos de moradia, como Louvelin Vasquez, estão ao lado de nossos pacientes em suas jornadas de moradia.
“Os serviços de moradia são importantes para nossos pacientes porque um lugar seguro para morar afeta a saúde médica, o bem-estar emocional e a segurança financeira. Com seu apoio, estamos impactando vidas de forma significativa e melhorando os resultados de saúde.”
Sua generosidade torna esse trabalho possível. Saiba mais e inscreva-se hoje mesmo!
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Caminhada para apoiar vizinhos desabrigados |
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Junte-se ao Time BMC no domingo, 9 de fevereiro, para a The Winter Walk, uma caminhada anual de 3 km para acabar com a falta de moradia na Grande Boston. Crie uma equipe, junte-se a uma equipe ou caminhe individualmente para arrecadar fundos para as iniciativas do BMC que ajudam pacientes sem moradia.
A moradia é fundamental para a saúde. Os pacientes não podem priorizar seu bem-estar quando não sabem onde vão dormir à noite. A arrecadação de fundos do Time BMC apoia o programa Living Well at Home do BMC que evita despejos, garante moradia e ajuda as pessoas a manter uma moradia estável. Todos os dias, gerentes de caso, assistentes sociais e clínicos de moradia, como Louvelin Vasquez, estão ao lado de nossos pacientes em suas jornadas de moradia.
“Os serviços de moradia são importantes para nossos pacientes porque um lugar seguro para morar afeta a saúde médica, o bem-estar emocional e a segurança financeira. Com seu apoio, estamos impactando vidas de forma significativa e melhorando os resultados de saúde.”
Sua generosidade torna esse trabalho possível. Saiba mais e inscreva-se hoje mesmo! |
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Junte-se a nós em nossa 2ª conferência anual Together for Hope para especialistas em dependência e pessoas com experiência de vida |
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Junte-se a nós no Together for Hope 2025: Shaping the Future of Addiction Care no DCU Center em Worcester nos dias 16 e 17 de abril de 2025. Organizada pelo Grayken Center for Addiction do Boston Medical Center, nossa segunda conferência anual reunirá pessoas que trabalham na área da dependência e pessoas com experiências vividas em todo o estado de Massachusetts para se concentrar em questões críticas relacionadas a tratamento, redução de danos, recuperação e jovens e famílias.
Aproveite as vantagens do preço antecipado reservando seu lugar até sexta-feira, 14 de fevereiro! Para obter mais informações e fazer a inscrição, visite o site do Together for Hope 2025. |
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Junte-se a nós em nossa 2ª conferência anual Together for Hope para especialistas em dependência e pessoas com experiência de vida |
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Junte-se a nós no Together for Hope 2025: Shaping the Future of Addiction Care no DCU Center em Worcester nos dias 16 e 17 de abril de 2025. Organizada pelo Grayken Center for Addiction do Boston Medical Center, nossa segunda conferência anual reunirá pessoas que trabalham na área da dependência e pessoas com experiências vividas em todo o estado de Massachusetts para se concentrar em questões críticas relacionadas a tratamento, redução de danos, recuperação e jovens e famílias.
Aproveite as vantagens do preço antecipado reservando seu lugar até sexta-feira, 14 de fevereiro! Para obter mais informações e fazer a inscrição, visite o site do Together for Hope 2025. |
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BMC faz parceria com a comunidade para homenagear o legado do Dr. King |
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Tivemos o orgulho de patrocinar e participar do 55º Café da Manhã Anual em Memória de Martin Luther King, Jr. em 20 de janeiro. Com o tema “Freedom Isn't Free” (A liberdade não é de graça), esse evento especial relembrou a vida e o legado do Dr. King, reconheceu as contribuições dos líderes comunitários em justiça e equidade e concedeu bolsas de estudo a estudantes de Boston. Temos a honra de fazer parceria com o The Martin Luther King Memorial Breakfast Committee para apoiar os programas e serviços que eles oferecem para beneficiar as comunidades vulneráveis da Grande Boston.
Também estamos entusiasmados em compartilhar que a Dra. Thea James e sua esposa, Rev. Irene Monroe, foram nomeadas pela Embrace Boston como homenageadas do Dr. Martin Luther King, Jr. e Coretta Scott King em 2025.. Esse prestigioso prêmio reconhece sua excepcional liderança e dedicação ao avanço da equidade e da justiça na área da saúde e fora dela. A Dra. James e a Rev. Monroe foram homenageadas no evento Embrace Honors MLK durante o fim de semana MLK da Signature Series. Veja uma recapitulação de outras comemorações da comunidade no MLK Day. |
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BMC faz parceria com a comunidade para homenagear o legado do Dr. King |
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Tivemos o orgulho de patrocinar e participar do 55º Café da Manhã Anual em Memória de Martin Luther King, Jr. em 20 de janeiro. Com o tema “Freedom Isn't Free” (A liberdade não é de graça), esse evento especial relembrou a vida e o legado do Dr. King, reconheceu as contribuições dos líderes comunitários em justiça e equidade e concedeu bolsas de estudo a estudantes de Boston. Temos a honra de fazer parceria com o The Martin Luther King Memorial Breakfast Committee para apoiar os programas e serviços que eles oferecem para beneficiar as comunidades vulneráveis da Grande Boston.
Também estamos entusiasmados em compartilhar que a Dra. Thea James e sua esposa, Rev. Irene Monroe, foram nomeadas pela Embrace Boston como homenageadas do Dr. Martin Luther King, Jr. e Coretta Scott King em 2025.. Esse prestigioso prêmio reconhece sua excepcional liderança e dedicação ao avanço da equidade e da justiça na área da saúde e fora dela. A Dra. James e a Rev. Monroe foram homenageadas no evento Embrace Honors MLK durante o fim de semana MLK da Signature Series. Veja uma recapitulação de outras comemorações da comunidade no MLK Day.
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Lembretes para sua próxima visita ao BMC |
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A temporada de gripe e infecções respiratórias superiores está chegando. Embora o uso universal de máscaras não seja exigido no momento, se você tiver tosse ou sintomas de uma infecção respiratória superior, recomendamos o uso de máscara para ajudar a proteger outras pessoas. As máscaras estão disponíveis nos lobbies, clínicas, unidades de internação e no Departamento de Emergência. Obrigado por nos ajudar a manter todos seguros.
Além disso, como lembrete, se você tiver um copagamento para a sua consulta, ele poderá ser solicitado no momento do check-in, dependendo do seu plano de seguro. Você pode fazer o pagamento na recepção usando cartão de crédito, dinheiro ou cheque. Para consultas de telemedicina, faça o pagamento via MyChart, ou MyChart Guest Pay. O pagamento antecipado de seu copagamento pode ajudar a agilizar sua consulta. Se tiver dúvidas ou precisar de ajuda para pagar sua conta, entre em contato pelo telefone 888-489-0169. Estamos aqui para apoiar você e garantir que você receba o atendimento de que precisa. |
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Lembretes para sua próxima visita ao BMC |
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A temporada de gripe e infecções respiratórias superiores está chegando. Embora o uso universal de máscaras não seja exigido no momento, se você tiver tosse ou sintomas de uma infecção respiratória superior, recomendamos o uso de máscara para ajudar a proteger outras pessoas. As máscaras estão disponíveis nos lobbies, clínicas, unidades de internação e no Departamento de Emergência. Obrigado por nos ajudar a manter todos seguros.
Além disso, como lembrete, se você tiver um copagamento para a sua consulta, ele poderá ser solicitado no momento do check-in, dependendo do seu plano de seguro. Você pode fazer o pagamento na recepção usando cartão de crédito, dinheiro ou cheque. Para consultas de telemedicina, faça o pagamento via MyChart, ou MyChart Guest Pay. O pagamento antecipado de seu copagamento pode ajudar a agilizar sua consulta. Se tiver dúvidas ou precisar de ajuda para pagar sua conta, entre em contato pelo telefone 888-489-0169. Estamos aqui para apoiar você e garantir que você receba o atendimento de que precisa. |
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Devo dizer que, do começo ao fim, todas as consultas, e especialmente esta última, foram muito boas. Desde a pessoa que fez o raio X, passando pelo assistente do médico, até o próprio médico, foi uma experiência fantástica |
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Devo dizer que, do começo ao fim, todas as consultas, e especialmente esta última, foram muito boas. Desde a pessoa que fez o raio X, passando pelo assistente do médico, até o próprio médico, foi uma experiência fantástica |
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“Em Suas Palavras” apresenta comentários de pesquisas de extensão de experiência do paciente. Agradecemos seu tempo para respondê-las e por compartilhar seus pensamentos conosco. As informações coletadas são usadas para saber onde podemos melhorar, para continuar a oferecer atendimento excepcional a todos. |
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