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Lea historias inspiradoras de pacientes, descubra formas sorprendentes en que su cuerpo influye en su corazón y pruebe ejercicios sencillos para hacer en casa.
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EDICIÓN DE FEBRERO DE 2025

Su BMC

Donde el cuidado se encuentra con la comunidad: todos los meses en BMC

Los rostros de la atención cardíaca en el Centro Cardiovascular de BMC

En esta publicación:

MATÈRIA EM DESTAQUE

Kristina se está recuperando bien tras un innovador procedimiento de válvula cardíaca en BMC Health System

Sumon Roy, MD, cardiología intervencionista

Sumon Roy, MD, cardiología intervencionista

Kristina (izquierda) y su hija Lisa (derecha)

Kristina Mason, madre de seis hijos y abuela de 17 nietos, estaba en excelente estado de salud. Pero, cuando su presión arterial aumentó repentinamente en torno a los setenta años, el diagnóstico que siguió fue inesperado. "Caminé toda mi vida, tuve una presión arterial perfecta y nunca tuve ningún signo de problemas cardíacos. Fue algo

Kristina (izquierda) y su hija Lisa (derecha)

que surgió de la nada. Pero, probablemente porque tuve seis hijos, ¡ya nada me sorprende!". Tras ser derivada al cardiólogo Dr. Sumon Roy, quien atiende en los tres hospitales de Boston Medical Center Health System, su primera consulta marcó el inicio de una relación que hoy describe como “transformadora”. Kristina supo que tenía una enfermedad grave de la válvula aórtica y que necesitaría un reemplazo valvular. Durante estudios de rutina, los médicos también detectaron dos obstrucciones arteriales graves.


A pesar de la gravedad de los hallazgos, Kristina mantuvo la calma. "El Dr. Roy es un médico muy atento y compasivo", afirma. "Me explicó todo: lo que iba a suceder, lo que podría suceder y lo que no sucedería. Me gusta que sea tan transparente".

Kristina quería evitar una cirugía a corazón abierto. El Dr. Roy la escuchó. "En lugar de decir: 'Lo lamento, pero esto es lo que haremos', lo analizó y buscó alternativas", comenta su hija, Lisa. "Siempre tuvo presentes los deseos de mi madre".


Durante las semanas siguientes, el Dr. Roy realizó dos procedimientos de colocación de estents técnicamente complejos en BMC South. Tras la colocación exitosa de los estents, el Dr. Roy recomendó un reemplazo valvular aórtico transcatéter (TAVR) mínimamente invasivo, realizado a través de la arteria carótida en el cuello. El procedimiento nunca se había realizado en BMC Health System a través de la arteria carótida, pero el Dr. Roy contaba con la formación, el equipo y la confianza necesarios para llevarlo a cabo con éxito.


Kristina confió en él. "Me miró y dijo: 'Por supuesto que estaré allí, y yo mismo implantaré la nueva válvula'". Después del procedimiento en BMC, los estudios de imagen confirmaron el éxito. "Esa nueva válvula está completamente abierta", dice Kristina con orgullo. "La colocó perfectamente".


Hoy se siente fuerte y optimista. "Hubo algo especial en él desde el momento en que lo conocí", comenta. "Escuchó todo lo que le dije y nunca se dio por vencido conmigo".

Conozca más sobre la historia de Kristina y sobre su atención en BMCHS →

Cuatro conexiones sorprendentes entre su cuerpo y su corazón

Su corazón no trabaja de manera aislada. Está en constante comunicación y conexión con el resto de su cuerpo. Comprender estas conexiones desempeña un papel importante en la protección de su corazón.

Ícono de salud cardíaca

Conexión n.o 1: Su boca y su corazón

Su boca se conecta con su corazón principalmente a través del torrente sanguíneo. Las bacterias generadas por la enfermedad de las encías y por las infecciones bucales pueden ingresar en los vasos sanguíneos de la boca y desplazarse por el cuerpo, provocando inflamación crónica, que se asocia con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y de accidentes cerebrovasculares. No descuide el cuidado dental regular, incluido el cepillado y el uso de hilo dental, para reducir su riesgo.

Ícono de comer bien

Conexión n.o 2: Su intestino y su corazón

Se considera que el intestino y el corazón están vinculados bidireccionalmente a través del eje intestino-corazón, según la Asociación Estadounidense de Cardiología. Un microbioma intestinal sano y equilibrado ayuda a regular la inflamación, el metabolismo del colesterol y los niveles de glucosa en sangre. Cuando ese equilibrio se altera, pueden producirse inflamación y cambios metabólicos que incrementan el riesgo cardiovascular. Consumir una dieta rica en fibra, mantenerse hidratado y limitar los alimentos ultraprocesados favorece tanto la salud intestinal como la cardíaca.

Ícono de exámenes preventivos

Conexión n.o 3: Su oído, nariz y garganta; y su corazón

La salud del oído, la nariz y la garganta también es importante, ya que estas partes del cuerpo están conectadas al corazón a través del sistema circulatorio y del nervio vago. Las infecciones sinusales crónicas, la pérdida auditiva no tratada y los trastornos respiratorios relacionados con el sueño, como la apnea obstructiva del sueño, pueden sobrecargar el corazón y provocar disminuciones en los niveles de oxígeno que aumentan la presión arterial y el riesgo de arritmias, infartos y accidentes cerebrovasculares. Abordar estos problemas puede generar un mejor descanso y un corazón más saludable.

Ícono de ejercicio

Conexión n.o 4: Su cerebro y su corazón

La salud mental está profundamente vinculada con la salud cardiovascular. La ansiedad y la depresión pueden elevar las hormonas del estrés, la presión arterial y la inflamación, además de generar trastornos del sueño que dificultan que el corazón se recupere y se autorregule. Contribuya al cuidado de su salud mental priorizando el autocuidado y la actividad física regular.

Su cuerpo está estrechamente conectado. Los cuidados preventivos, los hábitos saludables y la atención temprana de los síntomas pueden ayudar a proteger su corazón y su salud general.

Conozca cómo el Centro Cardiovascular de BMC respalda la salud integral del corazón →

Cuatro ejercicios que puede hacer en casa para tener un corazón saludable

Todos piensan que el ejercicio cardiovascular es la clave para un corazón saludable, pero ¿sabía que añadir entrenamiento con pesas a su rutina habitual puede reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV) en un 17 %? Se ha demostrado que el entrenamiento de resistencia mejora los factores de riesgo de ECV como la presión arterial (PA), la glucemia, los lípidos y la composición corporal.


En honor al mes del corazón en EE. UU., Stephanie Zombeck Le, MS, gerenta de programa y fisióloga principal del ejercicio en el Centro de Rehabilitación Cardíaca de BMC, comparte cuatro maneras eficaces de incorporar el entrenamiento de fuerza a su rutina sin necesidad de ir al gimnasio.

GIF de press de pecho

Acuéstese boca arriba en un banco o en el piso. Sostenga una pesa en cada mano con las palmas mirando hacia adelante. Baje las pesas lentamente hacia el pecho y luego empújelas hacia arriba de forma controlada.

Consejo: no contenga la respiración. Exhale cuando levante las pesas e inhale cuando las baje.

GIF de video de remo inclinado

Coloque la rodilla y la mano del mismo lado sobre un banco para formar una posición tipo mesa. Sostenga una pesa con el brazo opuesto. Manteniendo el brazo alineado, eleve la pesa hacia la cadera. Contraiga los omóplatos y luego baje la pesa de forma controlada. Cambie de lado y repita.

Consejo: mantenga la mirada hacia el suelo. No mire hacia arriba, ya que puede generar tensión en el cuello.

GIF de curl de bíceps

Colóquese de pie con los pies separados a la altura del ancho de los hombros. Sostenga una pesa en cada mano con los brazos a los lados y con las palmas mirando hacia adelante. Mantenga la parte superior de los brazos pegada al cuerpo. Flexione lentamente los codos para llevar las pesas hacia los hombros y luego bájelas de forma controlada. 

GIF de sentadillas

Colóquese de pie con los pies separados a la altura del ancho de los hombros y con una ligera flexión en las rodillas. Flexione lentamente las rodillas y las caderas para bajar el cuerpo, manteniendo las rodillas detrás de la línea de los dedos de los pies. Mantenga la espalda recta y el pecho elevado cuando descienda, y luego vuelva a la posición de pie.

Consejo: mantenga el peso en los talones, no en los dedos de los pies.

Para obtener más información, visite el Programa de Rehabilitación Cardíaca de BMC →

Camille se siente llena de energía tras una cirugía a corazón abierto

Camille Ames, paciente de BMC

La enfermera Camille Ames creció sabiendo que tenía un soplo cardíaco. Pero, cuando aparecieron nuevos síntomas a finales de 2023, comenzó a preocuparse cada vez más. Se comunicó con su médica de atención primaria, la Dra. Kelly Schuering, de Boston Medical Center, quien solicitó un ecocardiograma.


Fue entonces cuando conoció al cardiólogo Stephen Tsaur. Tras revisar los resultados, el 

Dr. Tsaur explicó que Camille tenía dos afecciones cardíacas congénitas presentes desde el nacimiento: un orificio entre las aurículas y una hendidura en la válvula mitral. Dado su estilo de vida activo, el diagnóstico fue un verdadero impacto. "Practiqué danza competitiva de niña y remo en la escuela secundaria. Pero, en retrospectiva, me di cuenta de que siempre había un momento en el que simplemente me quedaba sin energía y no lograba desarrollar resistencia".


Gracias a la colaboración de BMC con Boston Children’s Hospital para realizar cirugías cardíacas congénitas, se sometió al procedimiento en febrero de 2024, y el Dr. Tsaur la acompañó durante todo el proceso de recuperación. "Es realmente extraordinario, muy solidario y atento", comenta Camille. "Cada vez que lo veo, se muestra comprometido e interesado en cómo estoy como persona, no solo en mi corazón. Sin duda, recomendaría al Dr. Tsaur a cualquier persona que necesite atención cardíaca".

Lea más sobre la experiencia de Camille en BMC →

Eventos

Together for Hope

Together for Hope 2026: Fortaleza en comunidad. Resiliencia en la recuperación


Acompáñenos esta primavera en Together for Hope 2026, un encuentro a nivel estatal en Massachusetts centrado en la conexión, la perseverancia y el avance en la atención de las adicciones. El evento se llevará a cabo los días 29 y 30 de abril de 2026 en el Hynes Convention Center de Boston, y reunirá durante dos días a destacados expertos y defensores en el ámbito de las adicciones de todo el estado.


Queremos escuchar su voz, sea usted especialista en reducción de daños, médico o enfermero especializado en adicciones, trabajador social, orientador en recuperación, investigador, educador, familiar, defensor del cambio, o una persona con experiencia vivida o en proceso de recuperación. Together for Hope se basa en la convicción de que cada voz importa y de que el cambio significativo ocurre cuando trabajamos hombro a hombro. Únase a nosotros para avanzar juntos en la atención de las adicciones.


Celebramos el mes de la historia afroamericana en BMC

Febrero es el mes de la historia afroamericana, un momento para honrar las contribuciones, la cultura y la resiliencia de las comunidades afroamericanas. Este mes, BMC organizó y participó en eventos que ofrecieron a los pacientes oportunidades para conectarse, reflexionar y celebrar su herencia cultural de manera significativa.

Nneka dirige la demostración de arroz jollof nigeriano en The Teaching Kitchen

Cuidar a través de las culturas: Demostración de arroz jollof nigeriano en The Teaching Kitchen


La semana pasada, The Teaching Kitchen y el Consejo de Enfermería de Diversidad, Equidad e Inclusión (DEI) se unieron para celebrar el mes de la historia afroamericana a través de la comida, con la instructora invitada y enfermera de BMC Nneka Nwokeji. Nneka compartió su pasión por la cocina y la tradición familiar mientras demostraba cómo preparar arroz jollof nigeriano, resaltando cómo la comida refleja la cultura, la historia y la comunidad.


¿Se perdió el evento? Aún puede probar la receta de Nneka en casa: arroz jollof nigeriano con pollo.


BMC honra y celebra el mes de la historia afroamericana

Resumen del encuentro restaurativo de Black Healing Space


El miércoles 11 de febrero de 2026, BMC patrocinó y participó en un encuentro restaurativo presencial de Black Healing Space en la iglesia Twelfth Baptist Church. El evento, organizado por Heal Your Love Period durante el mes de la historia afroamericana, creó un espacio para la reflexión, el descanso y la conexión dentro de la comunidad afroamericana.


Varios pacientes participaron en las actividades de la jornada, y el personal de BMC estuvo presente para apoyar el evento. El encuentro se centró en ejercicios de respiración guiada, sanación con sonido y actividades terapéuticas dirigidas por facilitadores, diseñados para apoyar el bienestar emocional y espiritual. Un capellán certificado y otros facilitadores capacitados ayudaron a crear un entorno tranquilo y acogedor donde los participantes pudieron hacer una pausa, respirar y reconectarse consigo mismos y entre sí.


Durante el mes de la historia afroamericana, los momentos de cuidado y de restauración pueden sentirse especialmente significativos. Este evento ofreció un espacio para alejarse del estrés cotidiano, fortalecer el sentido de comunidad y centrarse en la sanación de maneras que honran la resiliencia y el bienestar colectivo. Explore los aspectos destacados de nuestros eventos del mes de la historia afroamericana.


Premios

BMC fue nombrado como uno de los 100 hospitales y sistemas de salud con excelentes programas cardíacos según Becker

BMC Recognized by Becker’s Healthcare for Excellence in Heart Care

Estamos orgullosos (#BMCProud) de haber sido nombrados como uno de los 100 hospitales y sistemas de salud con excelentes programas cardíacos según Becker’s Healthcare. Nuestro Centro Cardiovascular es líder en brindar atención avanzada e integral para una amplia variedad de afecciones cardíacas y vasculares.

Con herramientas de diagnóstico de última generación, terapias innovadoras y programas supervisados médicamente enfocados en el ejercicio y en la modificación del estilo de vida, el centro está comprometido a ayudar a los pacientes a reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y a mejorar su salud cardiovascular general. Lea más sobre el reconocimiento y sobre nuestra excelente atención cardíaca.


Reconocido como uno de los mejores lugares de trabajo para mujeres en Estados Unidos en 2026 por Newsweek

BMC fue nombrado como uno de los mejores lugares de trabajo para mujeres en Estados Unidos

Boston Medical Center fue nombrado uno de los mejores lugares de trabajo para mujeres en Estados Unidos en 2026 por Newsweek.


Esta clasificación se basa en una encuesta nacional a más de 89 000 empleadas, así como en indicadores clave de desempeño como la igualdad de género, la equidad y la inclusión.

Con un 75 % de nuestro personal compuesto por mujeres, BMC está comprometido con la creación de un lugar de trabajo equitativo y con el apoyo a las mujeres en funciones de liderazgo. A través de la promoción de la igualdad de género, fortalecemos nuestra atención al paciente de clase mundial mediante una toma de decisiones más inclusiva y mediante una comprensión más profunda de las diversas necesidades de los pacientes. Búsquenos en Newsweek.

BMC en las noticias

Nos alegra destacar la reciente cobertura en los medios que presenta a expertos de BMC compartiendo conocimientos sobre temas de salud actuales. Desde medios nacionales hasta plataformas locales, estas historias reflejan nuestro compromiso con mejorar la atención médica, promover la equidad y apoyar a nuestros pacientes y comunidades en cada paso. 

Dra. Claudia Hochberg

Salud del corazón y riesgos al retirar nieve con pala


Mientras continúa el clima invernal, los expertos de Boston Medical Center recuerdan al público la importancia de tomar precauciones al retirar nieve con pala, especialmente a las personas con afecciones cardíacas.


En una entrevista reciente con Boston.com, la Dra. Claudia Hochberg, cardióloga intervencionista en BMC, explicó por qué retirar nieve con pala puede ejercer una mayor carga sobre el corazón en comparación con otras formas de actividad física.


"Quitar nieve con pala implica principalmente el uso de los brazos, lo cual puede ser un poco más exigente y demandante para el corazón que el trabajo con las piernas", señaló la Dra. Hochberg. "Recomendamos a todos nuestros pacientes con una enfermedad cardíaca preexistente que no retiren nieve con pala".


La Dra. Hochberg también destacó las señales de advertencia a las que las personas deben prestar especial atención mientras realizan esta actividad. Los síntomas de alerta incluyen dolor o presión en el pecho, dolor en el brazo, sudoración excesiva, dificultad para respirar, y náuseas. Lea la entrevista completa y la historia aquí.

In Your Words

Quotation mark

"El profesional de salud me habló sobre mi afección de tal manera que ahora siento que la comprendo, y realizaré cambios para poder llevar una vida saludable. Sentí que era su único paciente ese día y que podía hacer todas las preguntas que necesitara sin sentirme apresurado ni ansioso. Tendré una vida más larga y saludable, y eso se debe absolutamente a la atención que recibí". Paciente de Cardiología de BMC

"En tus palabras" encontrará comentarios de encuestas de difusión de experiencias de pacientes. Agradecemos el tiempo dedicado a completar estas encuestas y compartir sus pensamientos con nosotros. La información recopilada se usa para saber en qué podemos mejorar para continuar brindando una atención excepcional a todos.

Recursos para Pacientes

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