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Seu BMC – Novembro de 2025: Alimentação saudável,‌ apoio ao diabetes e dicas de triagem para saúde pulmonar
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EDIÇÃO DE NOVEMBRO DE 2025


Seu BMC

Onde o cuidado encontra a comunidade - todos os meses no BMC

Profissional examinando paciente

Explore a edição de Novembro:

MATERIA EM DESTAQUE


Geriatra renomada recomenda adicionar este ingrediente à sua lista de compras de Ação de Graças 

Paciente idoso sorrindo

Talvez não exista uma receita para viver mais, mas há um superalimento simples e acessível que pode contribuir para um envelhecimento saudável. A Dra. Won Lee, geriatra e diretora do Programa de Atendimento Domiciliar do BMC, costuma incentivar seus pacientes a incluir tofu nas refeições porque ele é suave para a digestão, rico em nutrientes e favorece a força e o bem-estar geral. À medida que nossas necessidades nutricionais mudam com a idade, escolher alimentos que sustentem energia, autonomia e saúde a longo prazo torna-se especialmente importante. 


Uma proteína completa, suave e fácil de digerir, o tofu é repleto de minerais essenciais como cálcio e manganês, fundamentais para a manutenção da massa muscular. A ingestão adequada de proteína ajuda a prevenir a perda muscular relacionada ao envelhecimento, e o tofu oferece uma forma acessível de atingir essas metas de proteína sem exigir muito preparo. O tofu também é rico em gorduras insaturadas e pobre em colesterol, o que o torna benéfico para o coração. Um estudo de 2020 constatou que consumir pelo menos uma porção de tofu por semana reduziu o risco de doença cardíaca em 18%. Além disso, é macio, fácil de comer e adaptável a diversos tipos de culinária.  


“Muitos dos meus pacientes me dizem que não comem tanta carne quanto comiam antes, por vários motivos: dentes, mudanças no paladar e custos. Ampliar os horizontes das pessoas para novos alimentos que podem impactar sua saúde é muito gratificante”, diz Lee.   


Disposto a dar uma chance ao tofu? Considere incluí-lo na sua refeição de Ação de Graças ao lado dos seus pratos festivos favoritos. A Teaching Kitchen do BMC oferece algumas receitas que têm o tofu como destaque para ajudar a inspirar novas ideias. 


Nossa equipe de geriatria – reconhecida entre os 50 melhores hospitais do país em Geriatria pelo U.S. News & World Report, é especializada nas necessidades médicas, sociais e funcionais específicas de idosos, incluindo apoio em alimentação e exercícios para ajudar pessoas idosas a desfrutar de uma melhor qualidade de vida. 

Saiba mais sobre Geriatria no BMC →

Maneje sua diabetes a partir de um único centro de recursos

Paciente consultando profissional

Viver com qualquer tipo de diabetes pode trazer estresse adicional ao seu dia a dia. Se você recorrer à internet em busca de ajuda, a quantidade de informações sobre o que comer, beber ou evitar pode dificultar saber por onde começar ou em quais conselhos confiar.   


É por isso que a equipe interdisciplinar de diabetes do Boston Medical Center (BMC) criou o 

Centro de Recursos para Diabetes — um centro único e fácil de navegar que fornece informações confiáveis de especialistas, projetadas para ajudar você a controlar sua condição com confiança.  


Desenvolvido por especialistas em diabetes, enfermeiros, educadores certificados em diabetes e outros especialistas do BMC, este recurso online reúne informações confiáveis e atualizadas, além de ferramentas práticas para apoiar você em cada etapa do caminho.  


Seis áreas principais de cuidados  

Para ajudar você a encontrar rapidamente o que precisa, o Centro de Recursos para Diabetes está organizado em seis áreas principais, cada uma oferecendo guias, dicas e vídeos claros e baseados em evidências:  

  • Alimentação saudável – Prepare refeições equilibradas e acessíveis que contribuam para um melhor controle do açúcar no sangue e para a saúde em geral.  

  • Exercício consciente – Descubra maneiras de se manter ativo através de movimentos que você gosta e torne o exercício parte da sua rotina.  

  • Monitoramento dos níveis de açúcar no sangue – Aprenda o que seus números significam para que você possa tomar decisões diárias com confiança.  

  • Medicamentos para diabetes – Obtenha informações confiáveis sobre insulina, medicamentos orais e como os tratamentos funcionam em conjunto.  

  • Gerenciamento de complicações – Encontre conselhos para ajudar a prevenir, identificar e gerenciar precocemente as complicações comuns relacionadas ao diabetes.  

  • Cuidados com a saúde mental – Explore ferramentas para gerenciar o estresse e cuidar do seu bem-estar emocional como parte do seu plano para o diabetes.  

Apoiando você em cada passo do caminho 

Quer você tenha sido diagnosticado recentemente ou já controle o diabetes há anos, o Centro de Recursos para Diabetes do BMC e a equipe de Educação sobre Diabetes estão aqui para ajudar você a dar pequenos passos significativos em direção a uma saúde melhor. 

Explore o Centro de Recursos para Diabetes    →

Exames de câncer de pulmão ajudam Karyn a ficar um passo à frente

Karyn, paciente do BMC

“Meu médico de cuidados primários me disse que eu deveria fazer um exame de tomografia computadorizada para detectar câncer de pulmão”, explica Karyn. “Isso não era algo que estava na minha cabeça.  


Como o tabagismo a colocava em maior risco de câncer de pulmão, Karyn foi encaminhada ao Programa de Rastreamento de Câncer de Pulmão

e Avaliação de Nódulos Pulmonares do BMC. A equipe explicou que ela era elegível para fazer uma tomografia computadorizada de baixa dosagem (LDCT) todos os anos, que pode detectar o câncer de pulmão precocemente, antes do início dos sintomas. Na verdade, quando o câncer de pulmão é detectado precocemente, a taxa de sobrevivência em cinco anos é de cerca de 59% — significativamente maior quando comparada com apenas 6% após a disseminação da doença. 


Karyn confia em sua equipe de atendimento e aprecia a tranquilidade que os exames lhe proporcionam. “Todas as vezes, eles dizem que nada mudou — apenas algumas cicatrizes”, diz ela. “Essa é a melhor notícia.” Ela também valoriza os serviços adicionais que o BMC oferece aos seus pacientes. Não há nada que você não possa obter — alimentação, ajuda com o aluguel, aconselhamento para saúde mental, serviços gratuitos se você não tiver seguro. Eles realmente ajudam as pessoas. O BMC é um hospital maravilhoso, e eu irei lá pelo resto da minha vida.” Leia a história completa de Karyn aqui. 


Karyn espera que, ao compartilhar sua história, outras pessoas sigam seu exemplo. “Todos deveriam fazer essas tomografias computadorizadas.”  


Saiba mais sobre o rastreamento do câncer de pulmão no Boston Medical Center 


Neste novembro, elimine o câncer do seu caminho  

O Great American Smokeout® acontece na quinta-feira, 20 de novembro, e é um dia nacional para apoiar a cessação do tabagismo e a melhoria da saúde — parte do apelo do Mês da Conscientização sobre o Câncer de Pulmão por um futuro sem fumo. 


No Boston Medical Center, o Centro de Tratamento do Tabagismo (TTC) ajuda os pacientes a dar passos significativos em direção a uma vida livre do tabaco — estejam eles se preparando para parar, reduzindo o consumo ou tentando parar novamente. Os pacientes saem com as ferramentas e os recursos necessários para continuar sua jornada sem fumo.  


Se você estiver pronto para dar o próximo passo, ligue para 617-638-7665 (SMOK).  

Para mais informações, visite o Centro de Tratamento do Tabagismo do BMC →

Eventos

EQTY2025, Progresso sob pressão, 20 de novembro, Boston, MA

EQTY 2025: Progresso sob pressão


A conferência EQTY do BMC Health System, agora em seu terceiro ano, é mais do que um evento. É um chamado à ação para todos que acreditam na criação de comunidades mais saudáveis e equitativas. O tema deste ano, Progresso sob pressão, reúne líderes visionários que compartilham sua sabedoria coletiva em um momento crítico do movimento pela equidade na saúde. Suas ideias ajudarão a iluminar o caminho a seguir e oferecerão ideias claras e práticas sobre como podemos continuar progredindo juntos, mesmo em tempos difíceis. 


A EQTY 2025 apresenta uma programação excepcional, incluindo nossa palestrante principal Keisha Lance Bottoms, ex-prefeita de Atlanta e ex-assessora sênior do presidente dos Estados Unidos, Michael Eric Dyson, PhD, Symone Sanders, Elizabeth Ofili, MD, MPH, e outros líderes que promovem a equidade na saúde. Também temos o prazer de compartilhar uma entrevista exclusiva gravada com o Dr. Anthony Fauci, que oferecerá sua perspectiva sobre como progredir quando a pressão é alta. Saiba mais sobre a EQTY 2025.


BMC na Winter Walk 2024

Caminhada para acabar com a falta de moradia 


Comece o domingo do Superbowl com o Time BMC! Junte-se a nós na Caminhada de Inverno na manhã de 8 de fevereiro para uma caminhada de 3 km em apoio aos nossos vizinhos sem moradia na Grande Boston. Juntos, arrecadaremos fundos para o Living Well at Home, uma iniciativa do Boston Medical Center para ajudar pacientes a encontrar e manter um lugar seguro para chamar de lar. Este evento familiar e que aceita cães tem um grande impacto para os moradores de Boston que dependem do BMC para receber cuidados médicos. Saiba mais e inscreva-se. 

Participe da conversa sobre pesquisa inclusiva

Curando o passado, definindo o futuro: Uma discussão sobre pesquisa inclusiva


Junte-se à Blue Bridge e ao Boston Medical Center para uma conversa presencial sobre como tornar a pesquisa clínica mais inclusiva. Vamos refletir sobre os desafios do passado, explicar como é a participação em pesquisas hoje em dia e explorar maneiras de construir confiança e equidade na saúde em nossas comunidades. Sua perspectiva é importante — ajude a orientar o futuro da pesquisa. Participe da conversa.

Prêmios

BMC obtém nota máxima em segurança do paciente

BMC obtém nota máxima em segurança do paciente 

O BMC está entusiasmado por mais uma vez obter a nota “A” em segurança hospitalar do The Leapfrog Group, uma organização nacional independente sem fins lucrativos focada na segurança do paciente. As notas são atribuídas a hospitais gerais em todo o país com base em mais de 30 medidas de desempenho que refletem erros, acidentes, lesões e infecções, bem como os sistemas que os hospitais têm em vigor para preveni-los. 


Este reconhecimento reflete nossos rigorosos padrões de segurança e processos intencionais para proteger os pacientes contra danos evitáveis, para que todos tenham um ambiente seguro para prosperar. Saiba mais sobre nosso compromisso com a segurança do paciente


Prêmios do BMC

Orgulhosamente reconhecendo nossos líderes clínicos e operacionais premiados 

O BMC é líder nacionalmente reconhecido na área da saúde. Esses prêmios são um reflexo do nosso compromisso com a excelência clínica e o atendimento comunitário. Parabéns às nossas equipes por sua dedicação contínua: 

  • A Dra. Thea James recebeu o prêmio “FDR Humanitarian Award” da March of Dimes por sua liderança na promoção da equidade na saúde em Boston e além. 

  • A Dra. Tuhina Neogi recebeu o prêmio “Excelência em Orientação Investigativa” do Colégio Americano de Reumatologia 

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Entrada principal do BMC

A entrada principal do BMC, recentemente redesenhada, reabre em 19 de novembro 

Estamos entusiasmados em receber você em nossa nova entrada principal. A partir de quarta-feira, 19 de novembro, o BMC reabrirá sua entrada principal recém-redesenhada, oferecendo um ponto de entrada moderno e mais acessível que se conecta diretamente aos edifícios Menino (840 Harrison Ave.) e Yawkey (850 Harrison Ave.). Este marco faz parte do nosso compromisso contínuo de oferecer áreas melhoradas para desembarque de pacientes e manobristas, um estacionamento reformulado para deficientes físicos, melhor acesso a partir da Mass Ave. e mais assentos.  

  

Mudanças que você precisa saber:  

  • A nova entrada principal agora é o ponto de acesso para os Edifícios Menino e Yawkey.  

  • As faixas de embarque e desembarque foram atualizadas para melhorar o fluxo de tráfego.  

  • Nossa Farmácia Yawkey está mudando para um novo local conveniente dentro do Edifício Yawkey em 24 de novembro.  

Se esta for a sua primeira visita aos novos espaços, lembre-se de reservar um tempo extra para chegar ao seu compromisso. Agradecemos sua paciência enquanto melhoramos nossas instalações e estamos ansiosos para recebê-lo. Explore mapas atualizados e mais detalhes. 

Horta no terraço do BMC

Encontre recursos alimentares na sua comunidade 

O acesso a alimentos saudáveis é fundamental para uma boa saúde, mas muitas famílias enfrentam dificuldades para obter refeições nutritivas. O BMC Health System está comprometido em ajudar pacientes e famílias a se conectarem com recursos locais que tornam a alimentação saudável mais acessível e econômica. 

Se você ou alguém que você conhece precisa de apoio alimentar, aqui estão algumas opções confiáveis: 

  • Diretório estadual de serviços sociais: Acesse este diretório online pesquisável e multilíngue para encontrar serviços de alimentação, moradia e outros serviços sociais em toda Massachusetts. Veja os recursos comunitários Thrive. 

  • Project Bread: Obtenha ajuda para encontrar programas de assistência alimentar na sua região. Ligue para a Food Source Hotline no número 1-800-645-8333. Saiba mais sobre o Projeto Bread. 

  • Despensa de alimentos preventivos do BMC: Com uma prescrição de um profissional do BMC, pacientes elegíveis podem receber alimentos saudáveis que apoiam a recuperação e o bem-estar geral. As famílias podem visitar duas vezes por mês para retirar frutas e vegetais frescos e carnes. A despensa funciona de segunda a sexta, das 10h às 16h. Saiba mais.  


Logotipo do Mychart

Uma nova experiência para seus registros de saúde do BMC: Bem-vindo ao Mychart 

A partir de 1º de novembro de 2025, pacientes do BMC Brighton e do BMC South passaram a usar o MyChart, nosso portal único para todo o BMC Health System. Você notará um novo logotipo que reflete essa conexão em todo o sistema, mas seu acesso, login e todos os recursos do portal permanecerão os mesmos. Os pacientes podem continuar a visualizar com segurança resultados de exames, acompanhar consultas e gerenciar prescrições, tudo em um único local conveniente. Se você ainda não se inscreveu, registre-se no MyChart para acompanhar facilmente as consultas, visualizar os medicamentos e gerenciar suas informações de saúde, tudo no mesmo lugar. Cadastre-se no MyChart hoje mesmo

BMC na mídia

Temos o prazer de destacar a cobertura recente da mídia com especialistas da BMC compartilhando conhecimentos sobre temas de saúde atuais. De canais nacionais a plataformas locais, essas histórias refletem nosso compromisso em melhorar o cuidado, promover a equidade e apoiar nossos pacientes e comunidades em cada etapa.

 

Dra. Sabrina Assoumou

Mantendo-se saudável neste outono: Dicas da Dra. Sabrina Assoumou, do BMC 



Com a chegada de temperaturas mais frias e mais pessoas passando tempo em ambientes fechados, doenças sazonais como resfriados, gripe e COVID-19 tendem a aumentar. A Dra. Sabrina Assoumou, especialista em doenças infecciosas do Boston Medical Center, conversou com a Boston 25 News sobre como se preparar para a temporada de doenças e proteger você e sua família. Ela compartilhou dicas práticas sobre prevenção, vacinação e quando buscar atendimento. 


Assista ao trecho completo para saber como se manter saudável neste outono. 

Dra. Hollis D. Day

Por que o treinamento de força é importante à medida que você envelhece 


A chefe do Departamento de Geriatria do BMC, Dra. Hollis D. Day, MD, MS, MHPE, conversou com a Health.com sobre como o treinamento de força ajuda as pessoas a envelhecer de forma mais saudável. 
 
Ela destaca que nunca é tarde para começar a treinar e melhorar a saúde. “Mesmo começar com apenas uma vez por semana já pode ser útil — e depois ir aumentando gradualmente.” 
 
Leia o artigo completo aqui. 

A discriminação é contra a lei

O Boston Medical Center Health System está em conformidade com as leis federais de direitos civis aplicáveis e não discrimina com base em idade, raça, cor, nacionalidade (incluindo proficiência limitada em inglês e idioma principal), religião, cultura, deficiências físicas ou mentais, status socioeconômico, sexo, orientação sexual e identidade e/ou expressão de gênero. O BMCHS oferece auxílios e serviços gratuitos a pessoas com deficiências e serviços linguísticos gratuitos a pessoas cujo idioma principal não seja o inglês.


Para ver nossa declaração completa de não discriminação, clique aqui

Seu BMC é nosso boletim mensal enviado à comunidade para destacar tudo o que está acontecendo no BMC. Oferecemos este boletim em inglês, espanhol, português e crioulo haitiano. No mês passado, você pode ter recebido uma versão no idioma errado. Não é necessário tomar nenhuma ação. Agradecemos sua leitura e esperamos continuar em contato. 

Em Suas Palavras

Quotation mark

“Tive uma consulta muito completa na geriatria na minha primeira visita. Foi impressionante como a Dra. Perez-Mendez leu minhas anotações sobre meu histórico médico e entendeu tudo rapidamente. Ela foi muito atenciosa e educada e me tratou com o máximo respeito. O tempo que ela dedicou a mim e sua profunda compreensão das minhas preocupações me impressionaram muito. Vou consultá-la novamente em breve.” – Paciente de Geriatria do BMC 

“Em Suas Palavras” apresenta comentários de pesquisas de extensão de experiência do paciente. Agradecemos seu tempo para respondê-las e por compartilhar seus pensamentos conosco. As informações coletadas são usadas para saber onde podemos melhorar, para continuar a oferecer atendimento excepcional a todos.

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